Lust auf mehr.

Du hast den ersten Schritt gemacht, und dein Enthusiasmus für den Laufsport ist nicht zu übersehen - jetzt ist es an der Zeit, noch mehr daraus zu machen! Du träumst von einem Halb- oder Marathonfinish, und deine Motivation strahlt förmlich aus deinem Gesicht.

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Aber was kommt jetzt?

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Vielleicht fragst du dich, ob dein Training auch wirklich gesund und effektiv ist. Keine Sorge, die richtige Trainingsstruktur und ein cleverer Mix aus Umfang und Intensität sind der Schlüssel zum Erfolg.

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Gemeinsam finden wir die perfekte Herangehensweise, um dein Training problemlos in deinen Alltag zu integrieren - ganz ohne dass dein innerer Schweinehund dazwischenfunkt!

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• Kennenlerngespräch
  Ob persönlich oder online - lass uns herausfinden, wo du stehst und wo du hinmöchtest.
   

• Erhebung deines Fitnesszustandes
  Wir schauen, wie fit du wirklich bist, und beurteilen deine körperliche Verfassung, um eine fundierte Grundlage für dein Training zu schaffen.
   

• Gemeinsame Zielsetzung
  Wir setzen uns realistische, aber auch spannende Ziele, die dich motivieren und herausfordern.
   

• Gezielte & effiziente Trainingsplanung
  Wöchentliche Trainingspläne, die sowohl fordernd als auch motivierend sind.
   

• Beweglichkeit- & Koordinationstraining
  Um deine Lauftechnik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
   

• Tipps zur Ernährung
  Vor, während und nach dem Laufen - damit du nicht nur gut läufst, sondern auch gut isst.
   

• Persönlicher Leitfaden zur Wettkampfvorbereitung
  Damit du optimal vorbereitet und selbstbewusst an den Start gehen kannst.
   

• Flexible Umgestaltung deines Trainingsplans
  "Life happens" - wir reagieren darauf.
   

• Wöchentliche Überprüfung deiner Trainingsentwicklung​
  Damit du Fortschritte siehst und auf dem richtigen Weg bleibst.

 

 

Preis: 90€/Monat

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Neugierig geworden? Erfahre mehr über meine Trainingsphilosophie und Methoden!

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Ich freue mich auf deine Nachricht und darauf, gemeinsam mit dir durchzustarten!

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